Giriş
azru
Ana səhifəReseptlərKalori hesablamaBloq

Kalorini bil, düzgün qidalan.

kalori.az·2026

Kəşf et

  • Bütün reseptlər
  • Bloq
  • Kalori kalkulyatoru

Etibar və hüquqi

  • Haqqımızda
  • Əlaqə
  • Məxfilik siyasəti
  • İstifadə şərtləri
  • Məlumatlandırma
  • Kalorilər necə hesablanır
Yüklənir...
kalori.azResept

0 kcal

Limonlu Toyuq və Avokadolu İspanaq Salatı – Sağlam və Protein Zəngini

Bu limonlu toyuq və avokadolu ispanaq salatı az kalorili, proteinlə zəngin və tez hazırlanan sağlam yeməkdir. Toyuq filesi və avokado ilə balanslı qidalanmanı təmin edir.

Resepti aç
  1. Ana səhifə
  2. /Məxfilik siyasəti

Məxfilik siyasəti

Bu sənəd sayt, şəxsi kabinet, məqsəd müraciəti və fərdi proqram xidmətlərindən istifadə zamanı hansı məlumatların toplandığını və necə istifadə olunduğunu izah edir. Son yenilənmə: 6 iyun 2026.

Ümumi prinsiplər

Kalori.az yalnız xidmətin göstərilməsi üçün zəruri olan məlumatları toplayır.

Həssas sağlamlıq məlumatları yalnız sizin açıq razılığınızla (məqsəd müraciəti zamanı) emal olunur.

Şəxsi kabinet və hesab məlumatları

  • Qeydiyyat: ad, soyad, e-poçt, şifrənin hash edilmiş forması
  • E-poçt təsdiqi üçün OTP kodları (müvəqqəti)
  • Giriş sessiyaları üçün JWT tokenlər (brauzer yaddaşında)
  • Qeydiyyat zamanı İstifadə şərtləri və bu Məxfilik siyasətinə razılıq tarixi

Məqsəd müraciəti və proqram məlumatları

  • Məqsəd forması: cins, yaş, boy, çəki, hədəf çəki, məqsəd növü, aktivlik səviyyəsi, könüllü qeyd
  • Müraciət statusu və admin rəy qeydləri
  • Fərdi proqram: gündəlik kalori/makro planı, tapşırıqlar, başlama tarixi
  • Gündəlik irəliləyiş: tamamlanan tapşırıqlar və üzv qeydləri
  • Məqsəd müraciəti göndərərkən sağlamlıq məlumatının emalına verilmiş razılıq tarixi

E-poçt bildirişləri

  • Qeydiyyat təsdiqi (OTP)
  • Məqsəd müraciətinin qəbulu, nəzərdən keçirilməsi və nəticəsi
  • Fərdi proqramın hazır olması və aktivləşməsi
  • Bildirişlər xidmət xarakterlidir; marketinq siyahısına avtomatik əlavə etmirik

İctimai sayt məlumatları

  • Resept reytinqi (1–5 ulduz) — anonim visitor ID ilə serverdə
  • Resept və məqalə baxış sayları — yalnız «Hamısına razıyam» seçimində
  • Dil seçimi (cookie) və tema seçimi
  • Əlaqə sorğuları vasitəsilə könüllü göndərdiyiniz məlumatlar

Cookie və brauzer yaddaşı

İlk ziyarətdə seçim təklif olunur: «Yalnız zəruri» — dil, resept reytinqi (reytinq verəndə), tema; baxış statistikası və analitika işləmir. «Hamısına razıyam» — baxış sayğacları, Google Analytics və Microsoft Clarity də aktiv olur.

Üzv tokenləri və kabinet sessiyası brauzerin localStorage-ində saxlanılır.

  • Marketinq və ya üçüncü tərəf reklam cookie-ləri istifadə etmirik
  • Seçimi brauzer yaddaşını silməklə sıfırlaya bilərsiniz

Məlumatların saxlanması

  • Hesab məlumatları hesab aktiv olduğu müddət ərzində
  • Məqsəd və proqram məlumatları xidmətin göstərilməsi üçün lazım olan müddət
  • OTP kodları qısa müddətli (təxminən 10 dəqiqə)
  • Silinmə və ya anonimləşdirmə sorğuları üçün əlaqə ünvanına yazın

Sizin hüquqlarınız

  • Məlumatlarınıza çıxış və düzəliş sorğusu
  • Hesabın silinməsi barədə müraciət
  • Razılığın geri götürülməsi (bu, xidmətin davamını məhdudlaşdıra bilər)
  • Məxfilik sorğuları üçün: support@kalori.az

Təhlükəsizlik

Şifrələr hash edilərək saxlanılır; düz mətn şifrə saxlanmır.

HTTPS, server tərəfli giriş nəzarəti və məhdud admin çıxışı tətbiq olunur.

Faydalı bölmələr

Bütün reseptlər

Kalori, protein və vaxt filtrləri ilə resept seçimləri.

Bloq

Qidalanma və sağlam vərdişlər haqqında praktik məqalələr.

Haqqımızda

Platformanın missiyası və prinsipləri.

Əlaqə

Əks əlaqə və əməkdaşlıq üçün əlaqə məlumatları.

Populyar teqlər

Fitness
Yüklənir...
kalori.azBloq

5 dəq oxu

Fast food uşaqlara necə təsir edir?

Fast food istifadəsinin uşaqlarda çəki, enerji, diqqət, yuxu və qidalanma vərdişlərinə necə təsir etdiyini izah edən geniş pediatr bələdçisi.

Məqaləni oxu