Fast food uşaqlara necə təsir edir?

Fast food niyə uşaqlar üçün bu qədər cəlbedicidir?

Burger, pizza, kartof fri, qazlı içkilər və müxtəlif paket qəlyanaltılar uşaqlar üçün çox cəlbedici görünə bilər. Bunun əsas səbəbi bu qidaların çox duzlu, yağlı və şəkərli olmasıdır.

Bu tip məhsullar beyində “tez həzz” hissi yarada bildiyi üçün uşaqlar zamanla daha təbii və balanslı qidalardan uzaqlaşa bilərlər.

Xüsusilə rəngli reklamlar, oyuncaqlar və sosial media fast food marağını daha da artırır.

Fast food uşağın orqanizminə necə təsir edə bilər?

Fast food məhsulları adətən yüksək kalorili olur, amma vitamin, mineral və lif baxımından zəif ola bilər.

Tez-tez istifadə aşağıdakı problemlərlə əlaqəli ola bilər:

• Çəki artımı
• Hərəkətsizlik və yorğunluq
• Diqqət və enerji dəyişiklikləri
• Şirin və duzlu qidalara alışqanlıq
• Tərəvəz və faydalı qidalardan imtina
• Həzm problemləri
• Qidalanma balansının pozulması

Uşaqlıq dövründə formalaşan qidalanma vərdişləri gələcək həyat tərzinə də təsir göstərə bilər.

Fast food davranış və diqqətə təsir edə bilərmi?

Bəzi uşaqlarda çox şəkərli və yüksək kalorili qidalar qəbulundan sonra enerji dəyişiklikləri müşahidə oluna bilər.

Məsələn:

• Qısa müddətli hiperaktivlik
• Daha tez acmaq