Вход
azru
ГлавнаяРецептыРасчёт калорийБлог

Считай калории и питайся осознанно.

kalori.az·2026

Разделы

  • Все рецепты
  • Блог
  • Калькулятор калорий

Доверие и право

  • О нас
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • Предупреждение
  • Как рассчитываются калории
Загрузка...
kalori.azРецепт

0 kcal

Салат с Куриным Филе, Авокадо и Шпинатом с Лимонным Соусом – Здорово и Богато Белком

Этот салат с курицей, авокадо и шпинатом низкокалорийный, богатый белком и быстро готовящийся полезный перекус. Обеспечивает сбалансированное питание с белками и полезными жирами.

Открыть рецепт
  1. Главная
  2. /Политика конфиденциальности

Политика конфиденциальности

Этот документ описывает, какие данные собираются при использовании сайта, личного кабинета, заявки на цель и персональной программы. Последнее обновление: 6 июня 2026.

Общие принципы

Kalori.az собирает только данные, необходимые для предоставления сервиса.

Чувствительные данные о здоровье обрабатываются только с вашего явного согласия при подаче заявки на цель.

Личный кабинет и аккаунт

  • Регистрация: имя, фамилия, email, хеш пароля
  • OTP-коды для подтверждения email (временно)
  • JWT-токены сессии (в памяти браузера)
  • Дата согласия с Пользовательским соглашением и этой Политикой при регистрации

Заявка на цель и программа

  • Форма цели: пол, возраст, рост, вес, целевой вес, тип цели, активность, необязательная заметка
  • Статус заявки и комментарии администратора
  • Персональная программа: калории, макросы, задания, дата старта
  • Ежедневный прогресс: выполненные задания и заметки участника
  • Дата согласия на обработку данных о здоровье при отправке заявки

Email-уведомления

  • Подтверждение регистрации (OTP)
  • Принятие, проверка и результат заявки на цель
  • Готовность и активация персональной программы
  • Уведомления сервисные; в маркетинговые рассылки автоматически не добавляем

Публичная часть сайта

  • Оценка рецепта (1–5) — на сервере с анонимным visitor ID
  • Счётчики просмотров — только при выборе «Принять всё»
  • Выбор языка (cookie) и темы
  • Данные, которые вы добровольно отправляете при обращении

Cookie и память браузера

При первом визите предлагается выбор: «Только необходимое» — язык, рейтинг рецепта (при оценке), тема; статистика просмотров и аналитика отключены. «Принять всё» — также счётчики просмотров, Google Analytics и Microsoft Clarity.

Токены участника и сессия кабинета хранятся в localStorage браузера.

  • Маркетинговые и рекламные cookie третьих лиц не используем
  • Выбор можно сбросить, очистив память браузера

Срок хранения

  • Данные аккаунта — пока аккаунт активен
  • Данные цели и программы — в срок, необходимый для оказания услуги
  • OTP-коды — краткосрочно (около 10 минут)
  • Запросы на удаление — через контактный email

Ваши права

  • Запрос доступа и исправления данных
  • Запрос на удаление аккаунта
  • Отзыв согласия (может ограничить продолжение услуги)
  • По конфиденциальности: support@kalori.az

Безопасность

Пароли хранятся в виде хеша; пароль в открытом виде не сохраняется.

Используются HTTPS, серверный контроль доступа и ограниченный доступ администраторов.

Полезные разделы

Все рецепты

Подборки рецептов с фильтрами по калориям, белку и времени.

Блог

Практичные статьи о питании и здоровых пищевых привычках.

О нас

Принципы и миссия платформы.

Контакты

Контакты для обратной связи и сотрудничества.

Популярные теги

Фитнес
Загрузка...
kalori.azБлог

5 мин чтения

Как фастфуд влияет на детей?

Как фастфуд влияет на вес, энергию, внимание, сон и пищевые привычки ребёнка — подробное руководство для родителей.

Читать статью