Как фастфуд влияет на детей?

Почему фастфуд так привлекает детей?

Бургеры, пицца, картофель фри, газированные напитки и различные снеки кажутся детям очень привлекательными. Во многом это связано с высоким содержанием соли, жира и сахара.

Такая еда может быстро вызывать чувство удовольствия, поэтому ребёнок со временем начинает меньше интересоваться более натуральными и полезными продуктами.

Интерес к фастфуду также усиливают яркая реклама, игрушки и социальные сети.

Как фастфуд может влиять на организм ребёнка?

Фастфуд обычно содержит много калорий, но при этом мало витаминов, минералов и клетчатки.

Частое употребление может быть связано со следующими проблемами:

• Набор веса
• Снижение активности и энергии
• Перепады внимания и настроения
• Привычка к слишком сладкой и солёной пище
• Отказ от овощей и полезных продуктов
• Нарушение пищеварения
• Несбалансированное питание

Пищевые привычки, сформированные в детстве, могут сохраняться и во взрослом возрасте.

Может ли фастфуд влиять на внимание и поведение?

У некоторых детей после большого количества сладкой и высококалорийной пищи могут наблюдаться изменения энергии и поведения.

Например:

• Кратковременная гиперактивность
• Быстрое чувство голода